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うつ病と診断され、病気のことや自分の考え、思ったこと雑談などいろいろなことをここで書いて、自分を表現したいです。


by 696min
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ダイエット

禁煙に続いてダイエットもしている私です。

今まで、お散歩して、腹筋して、体操して、間食はカロリーの少ないものを食べてきました。

はじめはまったく体重の変化がなかったのですが、最近少しですが減り始めてきたのです。

今まで、頑張ったかいがあったという感じで、毎日体重計に乗るのが嬉しい日々が続いています。

目標体重まではまだまだですが地道に痩せていければいいナと思います。

目指せマイナス8キロ!!
by 696min | 2006-07-09 17:19 | 日記